Многие начинающие всадники сталкиваются с проблемой нестабильной, “прыгающей” руки, и если не исправить ее на начальном этапе, то она может растянуться на долгие годы. Данная проблема мешает спортсмену начать грамотно работать над элементами или проходить по маршруту. Вот несколько лайхаков, которые помогут остановить ваши руки. Прежде всего надо понимать, что чем крепче ваш корпус и седалище, тем легче будет стабилизировать руки. Сохранять мягкий, упругий, стабильный контакт во время езды, и при этом не удерживать свой корпус за счет поводьев - настоящее искусство...

Я уже не раз писала о пользе соматики. Соматика – это такая необычная практика, которую нельзя в полной мере отнести ни к физкультуре, ни к психологии. Можно сказать, что она находится на стыке этих двух дисциплин. Что такое соматика Соматика - это обучение нервной системы. Основоположниками этого термина были Томас Ханна и Моше Фельденкрайз. Они, а в последствии их ученики и последователи, написали большое количество книг, в которых приводятся истории избавления от очень сильных перекосов таза, перекосов тела, замороженных плеч и других проблем именно с помощью соматических практик...

Ходьбу по дорожке часто используют как разминку перед основной тренировкой, заминку или как главное кардио упражнение для похудения. Как часто вы видите, что человек во время ходьбы держится за рукоятки...