В продолжение серии постов про эмоциональную устойчивость, сегодня я хочу остановиться на таком явлении как собственный эмоциональный фон. Он просто есть и существует непрерывным таймлайном все время. Он может резонировать с "внешним эмоциональным фоном", порождая "структуру унисона", а может и не резонировать совсем. Что свидетельствует о низкой устойчивости? Отсутствие дифференцирования своего эмоционального фона как такового в принципе. Состояние слияния с внешней средой. Причем, чем выше "эмоциональные перепады или воздействие", тем легче "уйти в слияние"...

Когда мы слышим выражение «эмоциональный фон», мы интуитивно понимаем, что это что-то связанное с настроением, расположением духа. Предлагаем разобраться с этим термином, тем более, что на него воздействуют разные факторы и неплохо было бы научиться им управлять. Итак, эмоциональный фон- это отношение человека к себе самому, жизненным ситуациям, окружающему миру. Это более стабильное состояние чем настроение и может длиться от нескольких часов до нескольких дней. Есть несколько видов эмоционального фона: 1...

Что влияет? Эмоциональный фон определяет качество нашей жизни: будет она окрашена в серые тона или заиграет яркими красками. Существуют внешние и внутренние факторы, способные влиять на психологическое состояние человека: погода, самочувствие, окружение, обстоятельства жизни. Как улучшить? К счастью, каждый способен менять свой эмоциональный фон в лучшую сторону. В этом помогут простые рекомендации, о которых мы сегодня поговорим. Прислушайтесь к себе, что вам необходимо именно сейчас: иногда чашечка ароматного кофе или неспешная прогулка в парке позволяют взглянуть на мир иначе...