В процессе изучения санаторно-курортного лечения я встречал мало таких процедур, вокруг которых сложилось столько противоречивых мнений. В их числе - подводное вытяжение позвоночника. Процедура, по мнению многих врачей, одна из самых эффективных для лечения межпозвоночных грыж. При вытяжении позвоночника достигается декомпрессия межпозвоночных дисков, зажатые нервные корешки освобождаются. Что интересно, на разных курортах подводное вытяжение позвоночника проводят неодинаково. В Пиештянах (Словакия) методика стандартная: в термальной воде с утяжелением тела грузиками, в течение 15-20 минут...
"...делал подводное растяжение позвоночника. Вы пишете: "Растаскивая в разные стороны голые кости, вы хрящей туда не добавите. Оставьте эту идею!". Получается, пользы нет? Мой ответ: при остеоартрозе суставов ног — нет (это отдельная история). При ущемлении корешков в шейном отделе позвоночника — может быть. Если человек отказывается от уколов, то можно попробовать (иногда хуже становится). При болях в нижней части спины — эффект не смогли оценить (непонятно). Похоже, что людям с болью в шее и нижней части спины в принципе нравится, когда их пожАмкают чем-нибудь...