#kids+здоровье текст: Анна Ремиш В продолжение нашего цикла про «укрепление иммунитета» рассказываем о витамине D. Уже несколько лет он является притчей во языцех, «волшебной таблеткой» и новой панацеей в профилактике ОРВИ. Насколько обоснованы эти надежды? Несмотря на то, что изучение витамина D (хотя называть его «витамином» не совсем корректно, та как это стероидный гормон) началось около 100 лет назад, довольно долгое время о нем говорили лишь в контексте предотвращения рахита у детей. И только в последние 20-30 лет мы узнали о нем много нового и интересного...

Новые клинические рекомендации по дефициту витамина D ещё не написаны, но в документе от 2016 года отмечено, что дефицит начинается с менее 30 нг/мл. В мире используется две классификации уровней 25(OH)D, при огромном числе исследований оптимальная и токсическая концентрации в «подвешенном состоянии». Какой уровень правильнее и кто виноват, что вышел разнобой? КР Минздрава от 2016 года констатируют дефицит 25-гидроксихолекальциферола у 74-83.2% россиянок в постменопаузе и вообще «недостаточность витамина D характерна для всех возрастных групп»...