Лихие 90-е …-Да пусть всё приготовит, решим мы с «Берий» и этот вопрос. И пару прайсов наших тоже нам с собой дай. -Алексей с ценами как для всех клиентов, или со скидкой? –Спросила Васильевна. -Ну он...

Манипулирование временем нахождения мышцы в напряжении (time under tension) во время силовых тренировок в последнее время в моде. Ряд новых исследований свидетельствуют о том, что изменение темпа является одним из ваших лучших инструментов для достижения большей силы, размеров и спортивных результатов. Как вы увидите в этом обзоре недавних исследований по варьированию темпа, программирование темпа каждого упражнения предназначено не только для элитного спортсмена или опытного культуриста...