Манипулирование временем нахождения мышцы в напряжении (time under tension) во время силовых тренировок в последнее время в моде. Ряд новых исследований свидетельствуют о том, что изменение темпа является одним из ваших лучших инструментов для достижения большей силы, размеров и спортивных результатов. Как вы увидите в этом обзоре недавних исследований по варьированию темпа, программирование темпа каждого упражнения предназначено не только для элитного спортсмена или опытного культуриста...

Мне часто задают вопросы, какой картридж (или головку, если кому-то такая терминология ближе) выбрать для винилового проигрывателя начального, среднего или высокого уровня и всякий раз, отвечая на такой вопрос, я пытаюсь объяснять, что сколь-либо большим специалистом в данной области не являюсь, а любые советы могу дать лишь исходя из собственного опыта, который сравнительно невелик. Тем не менее пока ни один человек, последовавший моим советам, не в обиде, а значит моё мнение относительно тех картриджей что я считаю хорошими, многие (или даже все) в итоге разделили...