Сегодня сложно представить себе работу в офисе частной компании и государственного учреждения без компьютера. Возвращаясь домой с работы, большинство офисных работников садится за компьютер, чтобы «отдохнуть» (почитать новостные ленты, пообщаться в социальных сетях или поиграть в игры)...

Люди, следящие за героями нашего материала, знают: основатель «Майкрософта» и крупнейший меценат Америки не может ясно мыслить, если хочет спать, а его коллега Брэнсон убеждён, что важно оказывать поддержку сотрудникам. Мы расскажем о том, как лидеры крупнейших мегакорпораций относятся к отдыху и труду, своему персоналу и помощникам, а также что думают о сне и его количестве в жизни человека. Считается, что успешный лидер большого бизнеса – человек, который пашет без отпусков, выходных и проходных и думает о работе, когда ест, моется и занимается любовью...

Сколько раз у вас были ситуации, когда вы вставали из-за рабочего места, чтобы отдохнуть минут 5-10, но так и не сделали? Помните? В результате вы проводите весь день за монитором, а под вечер у вас болят глаза, ломит спину, усталость в теле, раздражение. Как заставить себя отдыхать, не нарушая распорядок трудового дня? «Виртуальный будильник»? Нет, не слышал Что такое будильник, знает каждый человек. Его придумал дьявол… Его придумали, чтобы не опаздывать на работу, встречи или другие мероприятия...

Знаете, сколько ко мне приходят пациентов с вопросом перегорания на работе? Устал вести статистику. Все дело в том, что мало кто способен регулировать свой рабочий график так, чтобы всех все устраивало. Работодатель увеличивает требования, сокращает сроки выполнения задачи. Чтобы сохранить работу, сотрудники вынуждены продлевать свои законные 8 рабочих часов. Многие мои клиенты перебирают: добавляют к своим будням дополнительно по 2-3 часа в день своем на рабочем месте. А иногда даже работают в свои выходные...