Пауэрлифтинг — один из лучших способов стать сильным — ДЕЙСТВИТЕЛЬНО сильным! Мы раскрываем лучшие упражнения по пауэрлифтингу и делимся нашей любимой тренировкой по пауэрлифтингу. В пауэрлифтинге нужно стать сильнее в приседаниях, жиме лежа и становой тяге. Эти три упражнения проверяют и развивают все ваше тело. Таким образом, пауэрлифтеры являются одними из самых сильных людей на планете. Многие известные стронгмены начинали как пауэрлифтеры, а некоторые продолжают соревноваться в обеих дисциплинах...

Давненько ничего не писал на платформе Дзен. Но сейчас, когда число моих подписчиков достигло целых 99 человек, просто обязан что-нибудь да накарябать. А так как совсем что-нибудь бесполезное не хочется, придётся написать что-нибудь чуть-чуть полезное. Полезным сегодня будет программа под кодовым названием "Чёртова дюжина", т.к. её длительность составляет 13 недель. Программа не сильно отличается от опубликованных ранее, в ней просто немного по-другому разложены по недельному микроциклу упражнения...