Вот надо вам отключить интернет, можно конечно провод из компьютера вытащить, или отключить роутер, а можно использовать простую и бесплатную программу InternetOff. Скачать с моего софт блога https://blogosoft.com/19469 Программа позволяет отключать и включать интернет соединение – программный интернет выключатель. Управление очень простое, из системного трея. После установки программа появится в системном трее, не бросается в глаза и не мешает работе системы. Нужно выключить интернет, жмакаем по иконке программы и на кнопку "Turn off the internet"...

Если вашим детям нужна передышка, вот несколько способов отключить их устройства от Wi-Fi через настройки маршрутизатора. Были ли вы одним из тех детей, которые тайком засиживались допоздна, смотрели телевизор или читали комиксы под одеялом после сна? Современные дети ничем не отличаются от вас — за исключением того, что у них есть интернет. Но в последние годы экранное время для детей вышло из-под контроля. Если попытаться контролировать их время работы с экраном, например с помощью функции Screen Time от Apple, многие узнают, как обойти введенные вами ограничения...