Что мы знаем о стрессе? Иногда это стимул к развитию, а иногда предвестник депрессии, физиологические проявления которой разнообразны: от раздражительности до хронической бессонницы. О простых лайфхаках, которые помогают снизить уровень стресса, — в материале врача-эндокринолога, врача по лечебной физкультуре и реабилитации и врача функциональной диагностики World Class Жуковка Батрадза Тедеева. Стресс занимает ключевое место в нашей жизни. Благодаря «полезному» стрессу люди получают стимул развиваться, из-за «плохого» — впадают в некую зону «простоя»...