«Я закрыл дверь? Выключил утюг? А точно не забыл положить документы?». По пути на работу приходит мысль: «А вдруг дверь не закрыта? Надо вернуться, но я уже далеко... Но, что, если не закрыл?! Хорошо. Я вернусь». Возвращаетесь, проверяете, оказывается все закрыто, как всегда. Есть много стратегий как бороться с ОКР. Я расскажу самую простую для самостоятельной работы. Спросите себя: «Почему я не помню, как закрывал дверь?». Мозг думает изображениями. Например, если вы хотите вспомнить как ходили...

Идеально и успокаивающе, дорогие мои невротики- окрщики! После прочтения этой статьи вы будете мурчать от удовольствия. Долгое время у меня не было проявлений обсессивно-компульсивного расстройства, но сегодня снова началось. В отличии от реальных психических или психиатрических, я не знаю как правильно больных, страдающие ОКР полностью осознают болезненность своих переживаний, состояние их угнетает. Ход мыслей Как было дело. Итак, я вернулась с полпути , потому что мне показалось, что я не выключила духовку...

Здравствуйте уважаемые читатели! С вами Геннадий и канал "Кухня изнутри". В этой статье я хочу затронуть проблему актальную не только для хозяек на кухне, но и в принципе для многих людей. Она будет не совсем кулинарного характера. Я расскажу как перестать возвращаться на кухню перед уходом из дома для того, чтобы проверить выключена ли газовая плита. Такая проблема у меня раньше была постоянно. Утром вскипятил чай, пожарил яичницу и выключил плиту. Оделся, пока одно-другое, пора выбегать из дома...