Я всегда была засоней, но почти никогда не высыпалась. Любила учиться, но с утра в школу вставала с трудом, всегда просила у мамы "еще 5 минуточек". Не стало лучше в университете: первые пары стремилась прогулять, если это не практикум, договорившись со старостой не ставить пропуски. Но даже приезжая ко второй часто засыпала на скучных лекциях. Спала в перерывах, в очередях, в транспорте. Могла пожертвовать обеденным "окном" ради 30-40 минут сна в какой-нибудь университетской лаборатории. В какой-то...

По словам одного знаменитого аналитика, в 2020 году потребители должны купить 86 миллионов умных часов. Помимо фитнеса и спорта, одним из основных факторов, побуждающих людей покупать эти стильные наручные компьютеры, является способность контролировать сон. Это, практически, универсальная функция, встречающаяся даже на самых дешевых устройствах. Но зачем тебе это? И, что более важно: действительно ли отслеживание сна работает? Как работают трекеры сна В ваших модных Apple Watch или Samsung Galaxy...