🔍TechMaster: Твой гид по лучшей технике
737 подписчиков
В мире современной кулинарии кухонные роботы становятся незаменимым помощником для многих хозяек и шеф-поваров. Эти устройства, обладающие различными функциями - от нарезки и перемешивания до взбивания и приготовления, позволяют существенно упростить и ускорить процесс приготовления пищи, освободив драгоценное время. В поисках идеального кухонного робота потребители всегда ориентируются на рейтинги и топы, чтобы выбрать устройство, сочетающее в себе лучшие характеристики по цене и качеству. Ведь...
4 месяца назад
мария семиренко
Овощная запеканка: цуккини с курицей    Калорийность на 100 гр готового блюда - 70 ккал  Б/Ж/У - 6.8/ 2.8/ 4.5    📑ИНГРЕДИЕНТЫ:  ✔куриное филе - 220 гр  ✔морковь (1-2 шт) - 170 гр  ✔лук (1-2 шт) - 100 гр  ✔сливки 10% - 60 гр  ✔кабачки (2-3 небольших цуккини) - 500 гр  ✔сыр низкой жирности - 80 гр  ✔соль, перец, специи - по вкусу  ✔соевый соус - 1 ст.л.  ✔бальзамический уксус - 1 ст.л.  ✔чеснок - 1 зубчик    📝РЕЦЕПТ:  1) Куриное филе мелко порезать (можно прокрутить через мясорубку), замариновать в соевом соусе и бальзамическом уксусе (можно заменить соком лимона), поперчить, добавить любимые специи, чеснок и оставить на 15-20 минут...
4 года назад
Бурские кулинары
456 подписчиков
Лёгкость в теле быстро не приходит, это труд и питание, но с удовольствием и наслаждением 💕 Рацион на 1300 ккал Завтрак Маффины Яйцо - 2 шт Шпинат - 50 г.свежего или замороженного Сыр Сулугуни - 60 г. Яйца взбиваем, добавляем шпинат и сыр, разливаем в формочки и отправляем в духовку на 5 мин. Итого 373,9 ккал Перекус Апельсин или яблоко или слива - 200 г. Грецкий орех или миндаль или кешью (на выбор) - 20 г. Итого 217,2 ккал Обед Рыбные котлеты с пюре из брокколи Треска - 200 г...
1 год назад