Этот рецепт томатного тофу — идеальный пример того, как можно создать вкусное и легкое блюдо из простых ингредиентов, идеально подходящее для вегетарианцев. В китайской кухне часто сочетают томаты с яйцами, говядиной или в супах, а здесь предлагаю их комбинацию с мягким тофу. Готовьте, наслаждайтесь и открывайте для себя мир китайской кулинарии! Это блюдо станет отличным выбором для легкого обеда или ужина. Оно прекрасно сочетается с рисом, образуя идеальный тандем мягкого, слегка кисловатого соуса и шелковистого тофу...
Салат с жареным тофу - идея для быстрого обеда или обеда на работу. Это диетическое блюдо подойдет для всех, кто сидит на диете, но помните, что если блюдо диетическое, то оно вредное. Вовсе нет, скорее в данном случае - наоборот. Вам оно понравится.
Порция салата составляет 290 ккал.
Ингредиенты
- 2 горсти салатной смеси
- 5 помидоров черри
- 100 г тофу
- 1 столовая ложка масла
- 1 столовая ложка соевого соуса
- 1 столовая ложка лимонного сока
Пошаговая подготовка
1. Тофу мариновать в оливковом масле, соевом соусе и лимонном соке не менее 1 часа...