#курица #овощи #киноа #правильное питание #нутрициология Всем Приветики❤️ Сегодня я поделюсь рецептом вкусного и полезного блюда, которое идеально впишется в рацион правильного питания. Это куриное филе с овощами и киноа — источник белка, клетчатки, полезных жиров и сло жных углеводов. Ингредиенты (на 2 порции): 1. Куриное филе– 300 г 2. Киноа – 100 г (сухой продукт) 3. Брокколи (свежая или замороженная)** – 200 г 4. Морковь– 1 шт. (около 100 г) 5. Красный сладкий перец – 1 шт. (около 150 г) 6...

Привет, привет 👋 всем!!! Не секрет, что одна из основ многих диет - это куриное филе и гречка. Это настолько пресно и невкусно, что многие бросают своё похудение и возвращаются к обычной еде. Я тоже раньше так ела и терпела. И это при том, что в принципе я люблю и курицу, и гречку. Но не каждый же день! Да, худела, а потом закономерно срывалась. Пока не узнала про правильное питание и подсчёт калорий. Теперь я знаю столько рецептов вкусных блюд из куриного филе, что и не сосчитать. Я могу их есть в любое время суток и мне не надоест...