Сколько нужно приложить усилий, чтобы отучить себя от хлеба? Почему от него так сложно отказаться? Потому что нас с детства приучали все есть с хлебом (даже макароны и пельмени с хлебом😆). По исследованиям, один из самых вкусных запахов большинства людей — аромат свежего хлеба. Он ассоциируется с детством, спокойствием и счастьем. У меня инсулинорезистентность и я почти не ем магазинный хлеб. Стараюсь обходиться без него, но порой очень охота хоть кусочек. Недавно решила попробовать испечь. Кума...

Не так давно наша семья столкнулась с этим определением. Инсулинорезистентность. Доктор так спокойно это сказала… Обыденность… А для меня этот диагноз весной прозвучал как приговор. Для моего мужа, кстати, тоже. Мы реально в шоке были. Стало понятно, почему прилагаемые по похудению усилия не давали результата. Мозг лихорадочно искал решение проблемы. Пришлось смириться, что одномоментно от этого диагноза не избавиться. Не насморк. Пришлось осознать и принять, что словосочетание «я бросаю курить,...