Всем привет👋 Готовим овощные несладкие вафли. Рецепт похож на кабачковые оладьи, но в этом варианте приготовления они более диетические, так как пекутся без применения масла👌 ✔️ ИНГРЕДИЕНТЫ: Выход: 8 штук / 330 гр КБЖУ на 100 гр: 118,96/4,85/2,76/18,15 ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Кабачок вымыть, при необходимости удалить кожуру и семечки. Натереть на крупной тёрке. Посолить, перемешать и через 10 минут отжать и слить сок. Добавить яйцо, мелко нарезанный укроп и чеснок, муку, перец. Тщательно перемешать до однородного состояния...

Всем привет! Сегодня готовлю кабачковые вафли. Мне и моим близким понравился этот рецепт. Вафли готовятся быстро и получаются очень нежными и вкусными. Подходят для диетического питания. Ингредиенты: На 100 гр КБЖУ 84.33/3.51/2.22/12.08 Приготовление: Кабачок натираю на крупной тёрке и отжимаю от жидкости. Кстати, что вы делаете с соком кабачка? Добавляю яйцо, муку, соль, разрыхлитель, чеснок...