Приветствую вас на канале "Худею со 110 кг"! Меня зовут Татьяна, мне 42 года. Я - домохозяйка, жена и мама. За последние несколько лет я поправилась на 40 кг и теперь решила от них избавиться ровно за 1 год. Старт новой жизни состоялся 1 декабря 2021 года с веса 112,5 кг. За первые полгода мне удалось похудеть на 28,3 кг. Я питаюсь в режиме ограниченной калорийности, веду пищевой дневник, ежедневно взвешиваюсь. Своими результатами, меню, знаниями и мыслями делюсь с вами, читателями и подписчиками...
НЕЖНЕЙШИЕ ТВОРОЖНЫЕ КЕКСЫ! Тают во рту 🤤 КБЖУ на 100 гр 198/14,9/11,6/7,5 ⠀ Ингредиенты: творог - 250 гр; яйца - 2 шт; мука - 30 гр ( лучше рисовая, с ней получается нежнее, но можно и обычную) разрыхлитель - 0,5 ч. ложки; подсластитель по вкусу; Приготовление:...