Всем привет! Этот рецепт - отличный вариант для тех, кто старается держать себя в форме, но при этом хочет питаться вкусно. Филе тилапии станет незаменимым помощником в вашей диете, а приготовить его ну очень просто и быстро. Итак, если вы любитель запеченной рыбки, то приготовьтесь записывать! Ингредиенты: Для приготовления блюда на 9 порций нам понадобится: · Филе тилапии - 1 кг · Репчатый лук - 2 шт. · Твердый сыр - 100 гр · Помидорчики - 2 шт. · Сметана - 4 ст. ложки А также специи по вкусу:...
Очень сочная, нежная Тилапия в духовке в сливочно-сырном соусе. Рыбка просто тает во рту, ну очень вкусная! Обязательно попробуйте приготовить Тилапию по этому рецепту! Мои хорошие, я Вас очень прошу, оцените рецепт 👍 , если он Вам понравился. Это лучшая мотивация для создания новых рецептов 😍 Подпишитесь на канал , чтобы не пропустить вкусны рецепты! 😉 Для приготовления вкусной рыбки потребуется: Филе Тилапии– 500 гр.
Сыр – 100 гр.
Сливки – 200 гр.
Лук - 1 шт. (50 гр.)
Перец, соль – по вкусу...