Как только наступает пора отпусков и появляется шанс вырваться из городской суеты и отправится на моря, мы стараемся попробовать всё - и развлечения, и традиционные блюда жителей у моря - морепродукты. Благо, дары моря у моря не бьют так по карману. Морепродукты могут быть весьма полезны, но могут принести и потенциальный вред. Но о вреде чуть позже, начнём с полезного. Морепродукты традиционно считаются более привлекательными источниками белка, чем мясо животных, поскольку содержат Омега-3 кислоты...

Представляем вашему вниманию выверенные таблицы средних значений* энергетической ценности основных видов рыбы, морепродуктов и изделий из них, созданные специально для наших читателей и по просьбе многих из них. Это также очень удобно и тогда, когда, например, вы купили свежую рыбу в рыбной лавке и/или продукты "на развес" (весовые), где, разумеется, обычно не указываются данные об энергетической ценности продукта. Теперь для вас это не будет проблемой в подсчёте калорий - ведь у вас теперь есть...