Знаете как полезны сырые овощи? Овощи, которые не подвергаются тепловой обработке, очень полезны для здоровья, так как сохраняют всю кладезь витаминов. Чем полезна сырая свекла? Микроэлементы: селен, железо, цинк, медь, марганец...

Часто мы не замечаем, что кладезь витаминов и минералов находится у нас "под носом" и доступна каждому. Мода на полезные экзотические фрукты и овощи, к примеру авокадо, заставляет нас ошибочно думать, что здоровые питание - это дорого. В этой статье мы поговорим об овоще, который растет в огороде каждого дачника и круглый год присутствует в магазинах по небольшой цене - о свекле. Чем полезна свекла? Свекла - полезный и доступный овощ. Этот корнеплод богат витаминами С и В, кальцием, магнием, калием и железом...

Свекла - повседневный и часто используемый в традиционной общепринятой кулинарии продукт. Она рекомендуется для диетического питания, из корнеплода можно приготовить огромное количество питательных и полезных блюд. Этот чудесный дар природы справится с внушительным перечнем хронических заболеваний. История возникновения бордового корнеплода История появления этой культуры взяла свое начало с того, что пищевое растение стало разводиться в Персии и Иране. Шли годы. Уже весь древний Восток занимался культивированием дикой свеклы...