Здравствуйте, хочу поделится рецептом вкусного и сытного ужина - гречаники с куриным филе в томатном соусе. Готовить его очень просто, а главное можно наготовить в прок, а потом доставать по мере необходимости. Получаются плотные и очень вкусные котлетки с гречневой крупой. Ингредиенты: 500 г. куриное филе 150 г. гречневой крупы 2 яйца 2 средние луковицы 180 г. томатной пасты 200 мл. воды ½ стакана мука цельнозерновой соль, перец - по вкусу Приготовление: 1. Вымойте куриное филе. Гречневую...

Вкусный и полезный ужин для всей семьи. Из чего приготовить: ⚡️ Калорийность - 170 кКал ⏰ Время приготовления - 50 минут Как приготовить: 1. Гречку залить 1,5 стаканами кипятка, всыпать пол чайной ложки соли и варить 10-12 минут на среднем огне. Затем варить на медленном огне до полного выпаривания жидкости. Снять кастрюлю с огня, накрыть крышкой и оставить на 10 минут. 2. Тем временем нарежьте шампиньоны на небольшие кубики. 3. Очистите и нашинкуйте репчатый лук. 4. На сковороде с разогретом маслом обжарьте лук и грибы до полного испарения жидкости...