Семь популярных рецептов приготовления диетических супов на любой вкус Диетические супы — лучшие друзья всех, кто усердно держит себя в рамках здорового рациона. Они в меру калорийны, питательны и крайне полезны...

Всем привет! Наконец-то я добралась до своей любимой и такой спорной темы - суп и правильное питание. Уместны ли? Нужны ли? Стоит ли? А, может, нельзя? Некоторые - и причем весьма уважаемые мною специалисты - почему-то категорически против супов, но позвольте уж с ними не согласиться. И вот почему. Когда я вижу какой-то "спорный" продукт - всея великим Инстаграмом усиленно порицаемый и обижаемый - я сразу мысленно отматываю на несколько веков назад и смотрю, было оно там или нет. Если было, уважалось и как-то выжило до наших дней - ОДОБРЕНО! И пошли эти гуры...

Всем привет! У нас очень часто звучат вопросы о супах: уместны ли они, стоит ли включать в наше «осознанное» меню и если да, то не будет ли это мешать похудению и вообще - как считать калорийность? Знаете, я всегда придерживалась принципа «комфортно и легко». Чем легче усваивается еда, чем приятнее после нее ощущения и длительнее чувство сытости, тем больше вы выигрываете от такого блюда. А уж если в нем при этом относительно немного калорий, нет всяких сахарно-инсулиновых провокаций и перегрузки пищеварительной системы - это совершенно идеально...

Здравствуйте, дорогие читатели! Сразу скажу, суп готовила для себя, внука и зятя, муж с дочкой такую еду не понимают и считают пустой. Я бы поспорила, конечно, но не буду 😂. Готовлю подобные супы очень часто, особенно, когда хочу разгрузиться после праздников. Ну вы меня понимаете 😉. Если хотите, чтобы суп был сытнее и калорийнее, просто добавьте немного картошки и овощную зажарку. Мой вариант диетический, который подойдет даже маленьким детям 👍. Кстати, по желанию можно измельчить погружным блендером, получится суп-пюре...