12,6K подписчиков
Здравствуйте мои дорогие читатели и подписчики. Сегодня предлагаю вспомнить такое блюдо, которое давали в детском саду , иногда его дают и в больницах, т.к. оно диетическое - суфле из курицы! Только мы с Вами сделаем его немного вкуснее)) Суфле из курицы / Куриное суфле / ПП еда / Белковое суфле / Еда для детей / Рецепты для диеты / Приглашаю к себе на кулинарный канал YouTube и RuTube! Подписывайтесь обязательно =) 👩‍🍳 https://www.youtube.com/channel/UC9aVz8hnzjPgkHtuDjH9f7w… 👩‍🍳https://rutube...
1 год назад
30,3K подписчиков
Суфле из курицы - блюдо диетическое, но в тоже время питательное. Суфле приготовленное по этому рецепту получается очень нежное, воздушное и вкусное. Подавать блюдо можно и горячим, и холодным, можно нарезать его на порционные кусочки или подать запеченным в маленьких порционных формах. Блюдо отлично сочетается с картофельным пюре, отварным рисом, овощами, приготовленными любым способом. Ингредиенты: Приготовление: Филе хорошо вымыть, обсушить. Нарезать небольшими кусочками и пропустить через мясорубку...
4 года назад
409,6K подписчиков
Суфле из куриной грудки прекрасно подходит тем, кто решил сесть на диету. Блюдо получается очень легким, питательным и низкокалорийным.

✅ Беру 600 г фарш из куриной грудки и добавляю стакан кефира. Добавляем соль, перец по вкусу и перемешиваю.

✅ Лук и перец измельчаю все при помощи блендера. Добавляю в фарш и перемешиваю.

✅ Беру 5 яиц и отделяю желтки от белков. Желтки добавляю в фарш и перемешиваю.

✅ К белкам добавляю щепотку соли и взбиваю до стойких пиков. Добавляю в фарш частями белки и перемешиваю.

✅ 4 столовые ложки муки добавляю за 2 раза.

✅ Выкладываю в форму на бумагу для выпечки и отправляю в заранее разогретую духовку до 180°С на 35-40 минут.

Это очень вкусно!

Подробный рецепт dzen.ru/...ac3

Подписывайтесь на мой канал, у меня много интересных и вкусных рецептов! 😋

До новых встреч 💖
2 года назад