В жару совершенно не хочется есть – только пить. В такие моменты меня выручают различные смузи, которые я готовлю из свежих овощей и фруктов. Сейчас на нашей даче вовсю пошли огурчики. Молоденькие, сочные, хрустящие. Их хочется добавлять абсолютно во все блюда! Но отдельное место в моем сердце занимает полезный и вкусный витаминный смузи, который я готовлю из питательной овсянки, дачных огурцов и семян льна. Он идеально подходит для стройнеющих и заменяет полноценный прием пищи. Сегодня я расскажу вам, как приготовить этот бодрящий и освежающий напиток...
Дух экспериментатора во мне был всегда :) Ну не люблю я готовить по рецептам. Все время тянет что то добавить. Или убрать ;) Хочу поделиться одним из своих экспериментов - очень вкусным и густым льняным смузи. Нам понадобиться: Приготовление: ✅ 1,5 ст. ложки замоченного белого льна (с вечера заливаю 150 мл воды). Белый лен богат минералами, белками, клетчаткой и омега-3. В нем содержится весь комплекс витаминов и главный элемент красоты - витамин Е! ✅ 1,5 ст. ложки замоченной сушеной клюквы (с вечера заливаю небольшим количеством воды)...