ПОЛЕЗЕН ЛИ ЖАРЕНЫЙ МИНДАЛЬ? Муж вчера купил жареный миндаль- ну до чего же вкусный!!!! И сырой, и жареный миндаль одинаково полезен для организма человека. Употребляя этот орех дозировано можно: 🔸Поправить работу мочевыделительной, пищеварительной, нервной систем. 🔸Улучшить состояние кожи и цвета лица. 🔸Поднять настроение. Важно помнить и о вреде: оба вида ореха не стоит включать в рацион, людям с избыточным весом, сердечникам, аллергикам и детям младше 5 лет. ❗️ Но, диетологи рекомендуют съедать в сутки 15-20 ядрышек миндаля в сыром или подсушенном виде, не обжаривая, и не сдабривая их солью либо сахаром. 🔸Детям можно съедать не больше 3-5 ядер в сутки. 🔸Людям, следящим за своим весом, вредно употреблять в сутки более 10 орехов. (интернет- ресурс). ✅ А Вы часто кушаете миндаль? ВСЕМ ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!! Есть вопросы или пожелания разобрать какое-либо блюдо Пиши✍️ мне в комментарии, рада буду помочь.