13 подписчиков
Овощи на пару в мультиварке пользуются все большей популярностью у людей, которые следят за здоровым образом жизни. О правильном питании написано много кулинарных книг, статей, советов специалистов в данной области. Все эти советы объединяет один простой и проверенный способ - использование в своем ежедневном рационе питания много овощей и фруктов. Причем, овощи и фрукты полезны в свежем виде, при их варке полезные вещества и витамины теряют свои свойства. Благо сегодня в век технического прогресса,...
28K подписчиков
Овощи на пару в мультиварке
Овощи на пару являются питательным и простым блюдом. Приготовив таким образом овощи, вы сохраните все содержащиеся в них витамины, а также их внешний вид. Заправка, которую я использую для поливки приготовленных овощей, придаст пикантность и изысканный вкус овощам. Блюдо получается вкусным, сочным и, что немаловажно, диетическим!
Состав:
300 гр. – кабачка
150 гр. – болгарского перца
200 гр. – капусты
200 гр. – картошки
200 гр. – помидоров
80 гр. – моркови
Сок половины лимона
4 ст.л. – подсолнечного масла
3 дольки – чеснока
Базилик, укроп, соль и сахар
Приготовление:
В чашу пароварки выложить не очень крупно порезанные овощи. Готовим в мультиварке на режиме «пар/пароварка/варка на пару» 25 минут. Для заправки смешать измельчённую зелень укропа, базилика, чеснок, сок лимона, сахар, соль, масло – все перемешаем. Готовые овощи при подаче на стол полить заправкой.
Не забудьте Подписаться! На канале вы найдете еще много новых рецептов!
#рецепты #мультиварка #овощи