Вредные и полезные продукты, модные диеты, «правильное» время для приема пищи и строгие запреты родом из детства… Еда — ключевая жизненная потребность, но вокруг нее сформировано множество опасных стереотипов, которые укрепляют модные блогеры и «советы для похудения» в масс-медиа. Главный врач нашей клиники Василий Шуров разбирает ключевые мифы о питании, которые могут быть вредны для вашего здоровья. Миф №1: «Углеводы — это вредно! Нужно свести их потребление к минимуму» В последние годы в сети...

Американские ученые отметили, что для избавления от лишнего веса нельзя использовать фастфуд, дешевые продукты и полуфабрикаты. Употребление такой пищи мешает подсчитывать калории и соблюдать их ежедневную норму. Исследование доказало, что добавление в рацион большого количества переработанного мяса провоцирует увеличение жира на животе. Любовь к жареной картошке, чипсам и картофелю фри помимо ожирения, также приводит к развитию сахарного диабета второго типа. Многие американцы часто едят пончики, а их готовят из рафинированной муки...

Для максимально результативной борьбы с ненавистными излишками в весе, важно знать, какие продукты вредят для процесса похудения, дабы не употреблять их в пищу, исключить из рациона. Самые вредные для похудения продукты – их предостаточно. Самое время узнать об этом во всех подробностях. Алкоголь – враг стройной фигуры. Водка или пиво, а может быть, сладкое вино – в любом случае в состав входит высокий процент сахара, также дрожжи. А они – активные помощники для набора веса. Кроме того, под крепкие...

Создание стройной фигуры является долгим и тяжелым процессом, и ускорить этот процесс без вреда здоровью невозможно. Важно не только регулярно заниматься спортом, но и пересмотреть свой подход к питанию. Последнее удается тяжелее всего, особенно если есть привычка к определенным вредным продуктам. Очень сложно самому грамотно составить дневной рацион, так как есть продукты, которые могут свести на нет всю проведенную работу. От этих продуктов или нужно полностью отказываться, или заменить их более полезными продуктами...

Вы узнаете о 5 наиболее вредных продуктах, которые мы встречаем в повседневной жизни.