Ингредиенты: Для начала отвариваем рис и яйцо. Даем яйцу остыть и очищаем его от скорлупы, нарезаем. Размораживаем морской коктейль: перекладываем с морозильной камеры на полку холодильника на бумажное полотенце. Затем отвариваем в подсоленной воде в течении 2 минут...
Морепродукты низкокалорийные, их можно есть даже вечером на ужин. Предлагаю приготовить салат, лёгкий, сытный. Ингредиенты: Рис отварной Яйцо 2 шт Морепродукты 250 гр Красная рыба 150гр Лук красный 1/2луковицы Салат...