Этот салат - один из моих любимых салатов на скорую руку. Быстро, просто и очень вкусно! Его можно есть и как самостоятельное блюдо, и как гарнир к мясу. Идеальный вариант для лёгкого ужина или перекуса. Итак, я буду готовить салат со шпинатом и овощами. Короткое видео этого рецепта здесь. Сперва кладу в большую миску шпинат. Его нужно промыть и дать воде стечь. Далее я нарезаю все овощи - огурец, помидорчики Черри, лук крымский, авокадо, редис. И добавляю все нарезанные ингредиенты к листьям шпината...

Невероятно полезный и простой салат со шпинатом и рукколой. Такого вы еще не пробовали. Пять минут вашего времени и блюдо уже готово. Проще уже не придумать. А самое приятное, что салат невероятно полезен. Ведь в нем много витаминов и микроэлементов. Сметану в этом рецепте прекрасно можно заменить густым классическим йогуртом. Также можно добавить в салат отварное куриное яйцо или отварное куриное мясо. Но мне больше нравиться простое буйство зелени. Ингредиенты: шпинат 10 гр Руккола 7 гр Сметана любой жирности 1,5 ст...