Салат из рукколы с курицей - это довольно полезное и низкокалорийное блюдо, если вы следите за своей диетой. Вот рецепт и калорийность на 100 грамм: Ингредиенты: Руккола - 20 грамм (2 ккал) Куриное филе - 100 грамм (165 ккал) Помидоры черри - 50 грамм (15 ккал) Огурец - 50 грамм (7 ккал) Лимонный сок - 1 чайная ложка (3 ккал) Оливковое масло - 1 столовая ложка (90 ккал) Соль и перец - по вкусу Итого калорийность салата из рукколы с курицей: Калорийность на 100 грамм - примерно 80 ккал Приготовление: Очистите огурец и порежьте его кубиками...