Салаты с кальмарами - мега полезная, при этом вкусная еда. Список микроэлементов и витаминов в таких салатах зашкаливает! Морскую капусту можно использовать не только свежезамороженную и сушёную, прочла информацию о том, что маринованная ламинария не теряет своих полезных свойств. Знаете ли вы, что кальмары содержат белок, который усваивается организмом легче, чем диетическая куриная грудка. Кроме этого кальмары - источник всего спектра витаминов В, Е и селена. ✅ Морская капуста достойна отдельной статьи, и она будет...

Этот салат у меня самый любимый из тех, которые готовят из кальмаров. Ингредиенты: Кальмары, Морская капуста, Отварная морковь, Маринованные огурцы, Чеснок, Майонез (у меня постный). Кальмары чищу, заливаю кипятком и даю остыть. Нарезка продуктов вот такая: Всё смешать, заправить майонезом. Приятного аппетита! А теперь о моих вчерашних тарелочках: Меню 2 апреля...