Курочка терияки с рисом или тушеными овощами. Подготовка: 5 мин Время приготовления: 15-20мин Калорийность: 243 Белки 18г| Жиры 14г| Угловоды 11г Вкуснейшая, сочная курочка терияки. Прекрасно подойдёт как и для семейного ужина так и для праздничного ужина. СОСТАВ 2 столовые ложки кунжутного масла для жарки(можно взять оливковое или подсолнечное масло). 6 куриных бедер без кожи и костей. 2 больших зубчика чеснока. 1 тертый имбирь размером с большой палец(можно взять сухой или не добавлять) 50 г жидкого меда 30 мл легкого соевого соуса 1 столовая ложка рисового винного уксуса Гарнир. Варёный рис или Ваши любимые тушёные овощи. Для подачи 1 столовая ложка семян кунжута. 4 пера зелёного лука. СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ШАГ 1 Нагрейте масло в сковороде с антипригарным покрытием на среднем огне. Добавьте нарезанную на кусочки курицу и жарьте в течение 7 минут или до золотистого цвета. Добавьте измельченный чеснок и имбирь, жарьте в течение 2 минут, перемешать. Добавьте мед, соевый соус, уксус и 100 мл воды, так же перемешать. Доведите до кипения и варите 2-5 минут на среднем огне, пока курица не станет липкой и не покроется густым соусом. ШАГ 2 Подавать с рисом или овощами посыпав кунжутом и нарезанную луком ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! Варианты подачи
Куриное филе терияки — это вкусная и сочная курица в кисло-сладкой глазури, обжаренная на сковородке с пряностями, медом, соевым соусом, чесноком и кунжутом. Мясо остается сочным, обретает приятный кисло-сладкий вкус с нотками чеснока, легкой пикантностью перца, нежностью сливочного масла. Таким же способом можно готовить свинину, утку или индейку. Как приготовить курицу терияки — рассказываю ниже 👇. Что нам понадобится Для приготовления курочки в кисло-сладкой глазури нужно подготовить следующие компоненты: Приступаем к готовке 1...