Доброго времени суток! Сегодня я хочу поделиться с Вами простым и быстрым рецептом десерта - печеное яблочко с творогом и корицей. Таким десертом Вы можете частенько баловать себя, потому что калорийность блюда составляет всего 80 ккал на 100гр. А простота приготовления, минимум продуктов и временных затрат безусловно являются одним из приемуществ данного десерта. Мое яблочко получилось примерно на 150 ккал. Для десерта на 2 порции нам понадобится: - 2 средних яблока (мое весило 120гр), - 100...
Прекрасный перекус или обед для худеющих и придерживающихся правильного питания. Я за 1,5 недели сбросила уже 2 кг на своем меню, но и тренировки не бросаю. То есть при дефиците калорий и правильном питании, а так же сжигании ккал на кардиотренажерах вполне реально похудеть. Обязательно откажитесь от сахара и муки 1 и 2 сорта, но при этом не отказывайте себе в таких десертах, как печеные яблоки, они восполнят нехватку глюкозы без вреда для фигуры. В одном таком большом яблоке не более 200 ккал. Если готовите яблоки детям, то можно посыпать сахарной пудрой...