Поговаривают, что на диете из сырой гречки можно сбросить до 5 кг в неделю. При этом не нужно особо извращаться с готовкой. Залили крупу кефиром — и свободны целый день. Правда, родные вряд ли поддержат вас в таких начинаниях, ведь все хотят питаться сытно, красиво и вкусно. Редакция «Со Вкусом» детально разбиралась, как именно эффективна гречка, залитая кефиром, и возможно ли потерять на ней вес без неприятных последствий. Также спросили у эндокринологов и диетологов, кому подходит данная монодиета и как худеть без вреда здоровью...
Это не диета, это вкусный и питательный первый завтрак натощак. Через некоторое время можно позавтракать второй раз. Приветствую вас, дорогие читатели! 🍏 Если наша цель - похудение, то гречка, залитая кефиром должна стать полноценным первым завтраком как минимум пять раз в неделю на протяжении 1-2 недель. А когда при этом остальные приемы пищи тоже низкокалорийные, то очень скоро мы увидим положительный результат. Об этой диете знают практически все. Многие звезды пользуются ею для снижения массы тела...