5 лет назад
Как составить рацион и приготовить на неделю для семьи из 3 человек
Планирование — это полезная привычка нашего времени. И особенно полезно распланировать меню на неделю для всей семьи. Да так, чтобы все были сыты, получили свою дозу белков и витаминов. Возьмем среднестатистическую семью. Как правило, взрослые работают пятидневку, а ребенок занят в детском саду или школе. В выходные все собираются вместе. Если картина вашего быта примерно такая, то сейчас, в субботу, самое время спланировать завтраки, обеды и ужины на неделю. Как всегда есть свежее? Многих в составлении недельного меню отталкивает необходимость заготавливать впрок...