Если вы никак не можете похудеть, то наверняка слышали про питание по группе крови. Я полагал, что этот подход уже развенчали, но пациенты продолжают задавать вопросы. В общем, настало время рассказать, в чем суть диеты по группе крови, работает ли она и какие продукты разрешены для каждой из четырех групп. Что такое питание по группе крови? Первым учитывать группу крови при разработке плана питания предложил натуропат Питер Д'Адамо. В 1996 году он опубликовал книгу, в которой расписал свою концепцию здорового образа жизни...

Все мы знаем, что существует 4 группы крови: Зная свою группу, вы научитесь лучше понимать себя и свой организм. Питание для группы I Список полезных продуктов: мясо, рыба и овощи. Избегайте молочных продуктов, обработанной пищи и переедания. Нерегулярное питание провоцирует скопление лишнего жира. Питание для группы II Список полезных продуктов: вегетарианская диета, рыба, йогурт. Избегайте бобовых, острых продуктов и кофе. Накапливание жира из мясных и сахаросодержащих продуктов...