Рафинированные углеводы: что это означает и где они содержатся, список продуктов, ВРЕД (это полезно знать)
Согласно исследованиям, наш мозг просто обожает рафинированные углеводы. Именно поэтому развивается зависимость от такой еды. Рафинированные углеводы - самый эффективный способ вознаграждения, он работает гораздо мощнее, нежели минимально обработанная натуральная еда. Немаловажно, что от употребления рафинированных углеводов развивается поведенческая зависимость. Человек порой просто не может отказать себе в употреблении такой пищи. И даже осознание отрицательных последствий для организма нас не останавливает. Здесь ниже разобраны примеры еды, включающей такие углеводы. Что такое рафинированные углеводы Глядя на этот термин, хочется обозначить, что речь идет о процессе рафинирования...