Простые рецепты сбалансированного питания 🌿💕  *️⃣Для получения дополнительного белка, витаминов и микроэлементов насыпьте в яичницу-болтунью красочные, полезные добавки - резанные помидоры черри, болгарский перец, лук, петрушку, натёртый сыр. *️⃣Вкусным и полезным завтраком могут быть блюда из цельнозерновой муки с добавлением пшеничных отрубей, семян подсолнечника и свежих фруктов. *️⃣Регулярное употребление льняного масла, мягких ореховых семян чиа, богатых омега-3 жирными кислотами, может помочь предотвратить сердечные заболевания...

Организовать правильное питание для всей семьи несложно. И при этом никаких особых ухищрений даже не нужно. Просто используем самые обычные продукты (мясо, рыбу, овощи и другие) и готовим их в более щадящем режиме😉 Надеемся, наши варианты обедов вам приглянутся и вы с удовольствием приготовите их для своей семьи😘🧡 Куриные сердечки с грибами ИНГРЕДИЕНТЫ: Калорийность: 117 кКал Время приготовления: 40 мин. Посмотреть пошаговый рецепт с фото > > ———————— ПП щи из свежей капусты (с курицей) ИНГРЕДИЕНТЫ: Калорийность: 57 кКал Время приготовления: 30 мин...