Некоторые продукты могут ускорять или замедлять обмен веществ, что потенциально влияет на потерю веса. Но это совершенно не означает, что можно что-то съесть и похудеть. Например, пища с высоким содержанием белка вызывает ускорение метаболизма, но обычно это временно. Во время переваривания белка вы расходуете больше энергии. Более того, в отношении потери веса обмен веществ не является единственным фактором; количество, которое мы едим, имеет значительно большее значение. Употребление пищи с высоким...

Хорошая новость – метаболизм можно разогнать, плохая – метаболизм можно замедлить. Решение: исключить из рациона хотя бы вредные для обмена веществ продукты. Их список в статье. Ох, как непросто бывает сбросить пару лишних кило. Наизусть уже выучили все упражнения, питаетесь дробно, считаете калории, а также прочитали всевозможные списки полезных и вредных для фигуры продуктов? Что еще вы можно сделать для достижения заветных цифр на весах? Например, отказаться от продуктов, которые замедляют ваш метаболизм...

Всем понятно, как важен здоровый обмен веществ и к каким тяжелым последствиям приведет его нарушение. Но испортить эти процессы очень просто. Некоторые продукты серьезно замедляют обмен веществ в организме, что приводит к критическим нарушениям работы его систем, рассказала изданию Eat This Not That диетолог Молли Хэмбри. Вообще говоря, большинство микроэлементов и соединений, содержащихся в еде, не сильно влияет на метаболизм. Поэтому следующие пять продуктов можно назвать в этом смысле уникальными...

Не имеет значения, являетесь ли вы сторонником здорового образа жизни или новичком в этом деле, безусловно, вы слышали о метаболизме — критически важном наборе клеточных процессов, необходимых для жизни и благополучия. Метаболизм зависит от уникальной генетики, образа жизни и питания. Именно поэтому разговоры о питании и обмене веществ крутятся вокруг продуктов, которые наилучшим образом способствуют или поддерживают здоровый метаболизм. Однако не менее полезно будет узнать, какие продукты и напитки могут оказывать негативное воздействие на метаболизм...

Метаболизм – это естественный биохимический процесс, благодаря которому организм превращает пищу и напитки в энергию. Чем эффективнее происходит этот процесс, тем меньше вероятность, что человек наберет лишние килограммы. Одна из главных причин, по которой обмен веществ может быть нарушен - это неправильное питание. А именно – употребление некоторых продуктов, негативно влияющих на метаболизм. Продукты: способные нарушить обмен веществ: 1. Алкоголь Употребление большого количества алкоголя за один присест может серьезно сказаться на скорости метаболизма...