Самый первый и волнующий вопрос - цена. На магазинных полках всё чаще сверкают ценники с заоблачными суммами на продукты, этикетки которых обещают экологическую чистоту без добавок. Отделы “правильной” еды - маркетинговый ход современных компаний, что проследили моду на спорт, правильное питание (ПП) и здоровый образ жизни (ЗОЖ). Не обязательно скупать всё с их полок и тратить при этом уйму денег. Если присмотреться, то можно заметить вокруг себя много правильных продуктов: Правильное питание: список...

Врачи советуют руководствоваться несколькими принципами рациона, которые позволяют оставаться в форме и улучшить здоровье. Разбираемся, что и как есть с пользой и без строгих запретов

Самый простой и даже приятный способ оставаться стройным, энергичным и активным до старости - есть вкусную здоровую пищу и ввести в привычку спорт. Со спортом всё более-менее просто - надо перепробовать всё доступное, пока не влюбишься в конкретный вид. Кто-то любит бег, кому-то нравится плаванье или бодибилдинг... С питанием всё сложнее - ведь в магазинах столько всего разного и вкусного, да и наши кулинарные традиции вместе с пищевыми привычками оказывают серьёзное влияние на то, чем мы будем завтракать, обедать или ужинать...

Всем привет! Давайте сегодня поговорим о том, насколько реально покупать «дорогие» чистые продукты и в какие суммы осознанный подход обходится каждому из нас. Я часто размышляю вот о чем. Если человек читает канал - значит, он имеет возможность выходить в интернет. А каждый, кто может выйти в интернет, все-таки в состоянии купить себе еду. Вопрос в том, какая еда и сколько ее требуется на каждый день. Никто же не заставляет покупать рябчиков и ананасы. Но если мы сядем и разберем на составляющие...

Как сформировать продуктовую корзину без серьезного удара по бюджету?