Иногда днём охота поспать, особенно в рабочий день. Чтобы этого не случилось, надо правильно завтракать, советует диетолог. Для этого нельзя есть с утра много сладкого. Стоит отказаться от выпечки, круассанов, каш в пакетиках, хлопьев и других продуктов с быстрыми углеводами. После такого завтрака, считает врач, через некоторое время начнёт тянуть ко сну. «Человеку кажется, что такой завтрак пробуждает, но пока он доехал до работы — захотел спать, появляется жуткий упадок сил, падает внимание, начинает путаться сознание, снижается работоспособность...