Ниацин - жизненно важное питательное вещество, которое используется всеми тканями организма. Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием ниацина - хороший способ убедиться, что вы потребляете достаточно этого важного витамина. Ниацин можно найти как в животной, так и в растительной пище. Он также доступен в составе витаминов группы B и других добавках. Что такое ниацин? Ниацин - водорастворимый витамин. Он известен под разными названиями, включая витамин B3, ниацинамид, никотиновую кислоту и никотинамид...

Как и любое другое питательное вещество, Витамин B3 важен для здоровья организма. Этот витамин, также называемый ниацином, содержится в различных продуктах, среди которых мясо, грибы, тунец и многие другие продукты. Ниацин является важным витамином для организма, так как помогает поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы, улучшает работу мозга, а также лечит диабет. Ниже приведен перечень продуктов, которые содержат больше всего витамина B3: 1. Рыба Рыба — продукт, богатый витамином B3...