Хром - важный элемент, необходимый нашему организму для выполнения некоторых важных процессов. Организму требуется очень небольшое количество хрома, но он играет очень важную роль в организме. Хром - это микроэлемент, который, как известно, помогает поддерживать здоровый уровень сахара в крови и обладает способностью поддерживать чувствительность клеток к инсулину. Инсулинорезистентность - это состояние, при котором эта чувствительность клеток нарушена, что приводит к плохому всасыванию глюкозы из пищи...

В каких продуктах больше всего цинка и что мешает его усвоению — ответы на эти вопросы в статье. Как усваивается цинк Цинк — второй по распространенности микроэлемент в организме после железа, он присутствует в каждой клетке [1]. При этом организм не вырабатывает и не накапливает цинк, поэтому пополнять его запасы можно только с едой. Найти этот важный микроэлемент можно в продуктах как животного, так и растительного происхождения. Также есть различные пищевые добавки с цинком, но их стоит принимать только после консультации с врачом...