39,7K подписчиков
Привет! Меня зовут Лена. Я готовлю пп десерты без сахара. Сегодня я покажу вам как приготовить вкуснейший ПП брауни из 3 ингредиентов! Готовится он 5 минут. Этот брауни низкокалорийный, при этом его вкус и текстура просто потрясающие! Расчет КБЖУ и список ингредиентов ПП Брауни Вы найдёте в конце статьи. Так как готовится Брауни крайне быстро, сразу включите духовку разогреваться до 170С. Ингредиенты очень простые! Соединяем в блендере 2 спелых банана. Их я ломаю кусочками. 2 яйца. 40 грамм какао порошка - это примерно 4 столовые ложки с горкой...
2 года назад
Алоха, друг! Если ты читаешь эту статью, значит ты любишь вкусняшки и питаешься правильно, и возможно, сейчас тут ты ищешь рецепт вкусного и здорового завтрака? Или просто рецепт перекуса к чаю. В любом случае у меня есть что тебе предложить - пп брауни с бананом и какао. Это просто отвал башки, как вкусно. Вобщем, лайк с тебя полюбому. Для начала вот тебе 10 фактов о брауни: Итак, рецепт сам по себе простой и не замысловатый, самое сложное в нем это мыть посуду с блендером, все остальное изи-пизи...
1 год назад
783 подписчика
Шоколадный брауни с бананом в микроволновке ПП
Ингредиенты:
Бананы - 2 шт. Яйца - 2 шт. Какао - 4 ст.л. Разрыхлитель - 1 ч.л. Рассчитано примерно на 2 порции 209 кКал 6 мин. 6 мин.
Все необходимые продукты для приготовления шоколадного брауни с бананом в микроволновке (ПП) - перед вами!
Для начала очистите бананы и выложите в чашу измельчителя (блендера). Вбейте яйца, всыпьте какао и разрыхлитель.
По желанию добавьте ванилин.
Измельчите в однородную массу.
Перелейте шоколадно-банановую массу форму для запекания, которая подходит для микроволновой печи. Если форма маленькая, выпечка получится выше, если большая - будет невысокой.
Если опасаетесь, что брауни прилипнет к стенкам, смажьте форму небольшим количеством растительного масла.
Поставьте в микроволновую печь, установите полную мощность (у меня - 750Вт). Выпекайте шоколадный брауни с бананом ПП в микроволновке в течение 5 минут.
СОВЕТ! Если у вашей микроволновки небольшая мощность, откройте дверцу печки и посмотрите - возможно, потребуется увеличить время выпечки на 1-2 минуты.
Извлеките брауни, остудите и нарежьте на порционные кусочки.
Приятного чаепития!

01:35
2 года назад