608,6K подписчиков
Такое популярное утреннее блюдо, как каша, можно сделать еще полезнее с помощью ряда добавок. Регулярное употребление особенной каши способствует насыщению организма омега-3 жирами, антиоксидантами, а также помогает выведению токсинов. Диетолог Лиза Афинская посоветовала готовить себе по утрам овсянку с использованием урбеча, семян льна, растительного молока и натурального какао-порошка. "Это самая вкусная и полезная шоколадная овсянка. Семена богаты омега-3 жирами для питания кожи и роста волос,...