Всем привет!!! Готовлю только диетические блюда! Сегодня у меня рецепт с зелёной фасолью, хочу немного рассказать о ее полезности! В составе фасоли стручковой присутствует довольно редкий витамин К, необходимого для нормальной свёртываемости крови и усвоения кальция. Продукт содержит марганец, отвечающий за состояние и эластичность кожных покровов. Наличие пищевых волокон делает продукт важным для деятельности желудочно-кишечного тракта и нормализации перистальтики кишечника. Фасоль стручковая обладает...

Перловая крупа, наверно уже всеми забытая. В повседневной жизни у нас постоянно макароны, картофель, рис, греча. Это очень сытное блюдо, так как в нем содержится фасоль, которая как известно может заменить мясо. Хочу поделиться вариантом приготовления перловой крупы с фасолью и грибами. Что потребуется для приготовления: Приготовление: Перловку хорошо промыть под проточной водой. В большой кастрюле довести до кипения бульон (можно использовать воду, если такового нет), добавить в него крупу, половинку сухого тимьяна, соль по вкусу...