Печеночные котлеты содержат достаточно много белка, и в то же время очень мало жира. Если вы придерживаетесь правильного питания или диеты, такие котлеты полезно включать в свой рацион. Эти котлеты я приготовила в духовке без масла и не добавляла в фарш желток. В одной порции весом 111 грамм содержится всего 115,83 килокалорий. Порций: 7 Ингредиенты:
✔️Говяжья печень 500 гр.
✔️Картофель отварной 150 гр.
✔️Репчатый лук 100 гр.
✔️Яичный белок 1 шт.
✔️Чеснок 1 зуб.
✔️Соль по вкусу
✔️Смесь перцев по вкусу На порцию
▶️Калории: 115...
Быстрые и вкусные котлетки, которые полюбит вся семья! Печень по праву может считаться одним из самых полезных продуктов в питании человека. Ведь она содержит один из самых востребованных на сегодняшний день микроэлемент - железо. Железо в нашем организме необходимо для выработки гемоглобина. Это белок который помогает доставлять кислород к каждой клеточке нашего тела. При дефиците железа наш мозг, ткани, мышцы и сами клетки получают мало кислорода, что приводит к слабости и истощению. Из продуктов питания, рекордсмен по содержанию железа - печень...