Когда я приняла решение отказаться от хлеба, первое время тянуло съесть хотя бы маленький кусочек. Рядом с домом была пекарня, откуда доносились невероятно вкусные ароматы свежей выпечки. Я не раз слышала, что хлеб — это как наркотик и тоже вызывает привычку от которой трудно отказаться. Раз уж решение принято — надо держаться. Первые пару месяцев я баловала себя и позволяла себе съесть круассан или маленькое пирожное с чашкой кофе. Так мне было проще. Позднее я нашла альтернативу — оладьи из овсяных отрубей...
Овсяные отруби можно употреблять в любом виде – в «сыром» с кефиром или йогуртом, а также из отрубей можно готовить вкусные и полезные блюда. Рекомендую посмотреть рецепты с овсяными отрубями. Источник: http://vseolady.ru/v-kakom-vide-luchshe-vsego-upotreblyat-ovsyanye-otrubi.html