1,2K подписчиков
4,5K подписчиков
Овсяноблин на воде – постное диетическое блюдо, идеально подходящее для завтрака. Сладкоежки могут добавить сахарозаменитель по вкусу или натуральный мед. Первый рецепт завтрака – Сырники с рисовой мукой в духовке – читайте на сайте. Второй рецепт для правильного завтрака читайте ниже. Порций: 1 Ингредиенты:
✔️Овсяные хлопья быстрого приготовления 2 ст.л.
✔️Вода 50 мл
✔️Яйцо 1 шт.
✔️Сахарозаменитель 2-3 саше На порцию
▶️Калории: 156 ккал
▶️Белки: 8.5 г
▶️Жиры: 5 г
▶️Углеводы: 5.5 г Время приготовления - 30 мин...