4,5K подписчиков
Рагу это самое замечательное блюдо для правильного питания. Легкое, сочное, вкусное. Овощи полезны своими витаминами, минералами и клетчаткой. Минимум калорий, все тушеное без лишнего масла и вредных добавок. Порций: 3 Ингредиенты:
✔Кабачок 1 шт.
✔Лук репчатый 1 шт.
✔Морковь 1 шт.
✔Помидор 2 шт.
✔Перец болгарский 1 шт.
✔Укроп 5 гр.
✔Петрушка 5 гр.
✔Оливковое масло 1 ст.л.
✔Чеснок 1 зуб. Калорийность и БЖУ на 100 грамм
▶️Калории: 31.26 ккал
▶️Белки: 0.82 г
▶️Жиры: 0.9 г
▶️Углеводы: 4.94 г Время приготовления — 55 мин...